Déc 22, 2017
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Comment le Réiki va vous aider à vous soulager du stress

Publié par Aurelien Sharlien

Du stress tous les jours

De nos jours, nous sommes sûrement plus stressés que par le passé. Une des principales causes de ce stress provient de la nécessité de s’adapter au changement. Le changement peut être positif ou négatif.

Dès que vous vous sentez mal à l’aise par rapport à une situation ou un défi, alors vous commencez à ressentir du stress. Ce n’est pas la situation elle-même qui le provoque, mais votre attitude envers elle.

Dès que vous êtes dans une situation que vous ne maîtrisez pas, vous vous mettiez en situation soit de combat, soit de fuite.

Votre respiration s’accélère et le rythme cardiaque et la tension artérielle augmentent, les muscles deviennent tendus, l’adrénaline et le cortisol sont libérés dans la circulation sanguine.
En d’autres termes, vous êtes en état d’alerte.

C’est une réaction instinctive qui nous vient de nos origines et qui doit nous aider à réagir devant un danger. Toutefois, le danger passé, l’homme primitif retournait dans sa cabane, au calme, assis devant son feu.
Son organisme pouvait tranquillement revenir à la normale.

Dans notre vie actuelle, les moments de calme et de détente deviennent rares. Le rythme et l’intensité de la vie que vous menez sont devenus d’une telle ampleur que vous souffrez de la pression croissante de votre travail sans jamais être en mesure de prendre le temps de vraiment vous détendre et de laisser vos corps se rééquilibrer.

Si vous choisissez d’ignorer le stress, votre corps va bientôt commencer à se sentir ” surchargé “. Il n’est donc pas conseillé de le laisser s’accumuler car votre organisme va vite en pâtir.

Nous aimons à penser que nous sommes forts et suffisamment évolués pour être capable de gérer tout cela. Mais le Stress est insidieux et souvent, nous ne nous rendons même pas compte de l’emprise qu’il a sur nous.

Les symptômes du stress

Passons maintenant aux symptômes physiques identifiés comme liés au stress du travail.

Hypertension artérielle, problèmes d’estomac, douleurs à la poitrine, augmentation du rythme cardiaque, maux de tête, baisse de la libido, et une myriade d’autres signes physiques peuvent être liés au stress.

Si vous identifiez un ou plusieurs de ces symptômes, il est conseillé de prendre des mesures pour vous libérer du stress. C’est votre corps qui vous parle, écoutez-le.

Vos manifestations émotionnelles sont une autre façon de savoir si vous êtes stressé. Les accès de dépression, l’incapacité à se concentrer, les crises d’angoisse, et une perte d’intérêt pour les activités normalement agréables pourraient tous être associés à un stress.

L’analyse même de votre propre état de stress peut être difficile car vous êtes déjà dans un état d’esprit confus et indécis. Soyez donc à l’écoute de l’avis de vos proches.
Le stress peut être extrêmement dangereux. En conséquence, vous souffrez physiquement, émotionnellement, et même socialement.

Heureusement, il existe différentes solutions pour diminuer votre Stress.

Le Reiki y tient à mon avis une place importante.

Le Reiki pour diminuer le Stress

Le Reiki est pour moi une des méthodes les plus simples et les plus efficaces pour lutter contre le Stress. Je ne vais pas redéfinir le Reiki car il existe de nombreux livres et articles qui en parleront mieux que moi. Tapez simplement Reiki dans le moteur de recherche Google ® et vous obtiendrez environ 15 900 000 résultats. (08/ 02/2011).

Tous les praticiens ont sans doute déjà fait l’expérience de l’influence du Reiki sur le Stress.

Souvent, le receveur se détend tellement qu’il tombe dans un demi-sommeil. Suite au traitement, il connaît une sensation de bien-être très agréable qui peut perdurer plusieurs jours.
Parfois au contraire il a des réactions très vives (pleurs, cris, tremblements…) car sans doute le stress trop longtemps contenu se libère

Naturellement, son problème de fond n’est sans doute pas résolu après une séance de Reiki car nous ne pouvons pas forcer une personne à guérir et le processus peut être long… Il faudra sans doute de nombreuses séances pour obtenir une amélioration durable.

Dans la plupart des cas, le Stress a probablement des causes profondes et si la personne concernée se repose uniquement sur vos traitements de Reiki, elle risque de développer une dépendance sans résoudre ses problèmes.

En plus de l’apport de l’initiation elle-même et de la possibilité de se faire des autos traitements, le travail sur les cinq idéaux est d’une importance vitale. Dans le cas du Stress, nous insisterons évidemment sur les deux premiers :

–         Juste pour aujourd’hui, je me libère de toute colère

–         Juste pour aujourd’hui, je me libère de toute préoccupation

En travaillant vraiment ces deux idéaux, nous aurons déjà fait un grand pas vers une vie moins stressée.

Votre corps vous dit tout ce que vous devez savoir, le stress est un signe, écoutez-vous.

Catégories de l'article :
Santé

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