Déc 27, 2017
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Perdre du ventre

Publié par Aurelien Sharlien

Ce petit ventre qui parasite votre silhouette et vous empêche de porter une petite robe sympa va bientôt disparaitre. Et cela, grâce à ces quelques astuces.

Il faut que vous vous mettiez au pilâtes pour perdre du ventre rapidement. Deux séances par semaines vont vous permettre de perdre définitivement le petit ventre qui vous gêne et peut être même qui vous complexe. Cela ne vous empêche pas de manger équilibré et de suivre les recommandations d’un coach personnel.

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Deux séances de pilâtes par semaine vont suffire à perdre le ventre. Petit conseil commencez doucement les exercices le temps de prendre les bonnes positions et d’avoir une bonne respiration. Cette respiration efficace va vous permettre de faire travailler les abdominaux, les muscles transverses ainsi que les muscles obliques. Tous les muscles qui entourent le ventre vont être sollicités.

Cette activité physique va vous permettre de vous gainer naturellement, et d’obtenir si vous le faites assidument une taille de guêpe. Il est également possible de raffermir son périnée pendant la pratique de ces exercices.

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