Jan 9, 2018
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Faire un régime sportif

Publié par Aurelien Sharlien

Vous avez commencé un régime amaigrissant, votre objectif est de perdre du poids de manière durable. Vous avez axé ce régime sur le changement de votre façon de vous alimenter, c’est un grand pas vers la réalisation de votre projet d’amaigrissement.

Vous avez commencé un régime amaigrissant, peut être même avec le régime soupe au choux, votre objectif est de perdre du poids de manière durable. Vous avez axé ce régime sur le changement de votre façon de vous alimenter, c’est un grand pas vers la réalisation de votre projet d’amaigrissement.

Avez-vous pensé aux bienfaits du sport ?

Un régime sportif est la base de tout bon régime, le saviez-vous ?
Le sport est un frein à l’obésité, les sportifs de haut niveau par exemple ne risquent pas de gagner des kilos superflus, surtout pendant leur moment de gloire. Non seulement, ils ont une alimentation suivie, mais les efforts physiques qu’ils font régulièrement permettent de brûler toutes les substances qui nous font prendre du poids de manière exagérée.
C’est sûr, votre activité ne vous permet pas de faire du sport matin et soir, mais, une heure par jour, ça ne tue pas !
En effet, prendre le temps de faire quelques exercices physiques tous les jours ou selon un programme bien défini vous permettra de maitriser votre poids et surtout de garder une très bonne santé.

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