Fév 14, 2018
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Comment maigrir des cuisses pour l’été

Publié par Aurelien Sharlien

Avoir de belles jambes, c’est le désir de la majorité des femmes. Arrêter de complexer mesdames, découvrez comment maigrir des cuisses simplement et surtout durablement.

Dévoiler des jambes toniques après un régime pour les cuisses

C’est bientôt le printemps et même l’été, il vous faut vous débarrasser de la cellulite et de la graisse que vous venez de stocker pour l’hiver dans vos jambes. Soyez prêtes à dévoiler des jambes fermes et toniques cet été.

Les exercices pour maigrir sont assez simple nous vous en avons expliqué dans une autre partie du dossier, il faut principalement se baser sur des exercices simples à réaliser au quotidien pour affiner vos jambes. Le footing en plus de ces exercices à faire à la maison est un bon complément. La piscine également permet de remuscler, de tonifier la cuisse et d’évacuer le surplus de cellulite et de graisse. La natation avec les palmes, le squash, les abdos fessiers, autant de possibilités d’exercices sportifs pour faire fondre les cuisses.

Combattre la cellulite des cuisses

Vous pouvez masser vos cuisses ou vous faire masser les cuisses une à deux fois par semaine pour cela. Vous allez drainer efficacement les différents liquides de la cuisse et raffermir efficacement les muscles. En plus d’être un moment agréable, il est utile, pourquoi se priver.

Les ingrédients minceur pour maigrir des cuisses

Les graisses situées sur le bas du corps sont présentes à cause de l’alimentation mais aussi liées aux sécrétions hormonales. Vous désirez conserver vos courbes féminines et sensuelles tout en perdant du tour de cuisse, pas de souci. Prenez des bonnes habitudes diététiques pour favoriser la diminution des graisses sur vos cuisses principalement. Une alimentation riche en fibres permet de piéger une partie des sucres et des matières grasses contenues dans l’alimentation. Il faut également manger moins salé. Le sel retient l’eau, et fait gonfler le bas du corps. Profitez des protéines pour rééquilibrer votre alimentation. Le bon apport de protéines quotidien est estimé à 1gr par kilo de corps. Une femme de 60 kilos de poids idéal doit donc consommer 60 gr de protéines par jours. Les protéines sont nombreuses dans le poisson, la viande blanche, les oeufs et le jambon dégraissé.

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