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Les traditions anciennes enseignent qu’il existe sept états de conscience que nous pouvons explorer plus profondément lorsque nous commençons à méditer. Certains de ces événements ont déjà fait partie de notre vie, bien que nous n’ayons peut-être pas eu de nom pour eux. D’autres que nous pouvons expérimenter pour la première fois lorsque nous commençons une pratique régulière de méditation. Le développement d’états supérieurs est un résultat naturel de la méditation, quelle que soit la raison pour laquelle nous décidons de méditer.

Les états supérieurs de conscience ne se produisent pas dans un ordre particulier, mais à mesure que nous évoluons à travers eux, nos connaissances, notre biologie physique et notre réalité commencent à changer. La méditation développe la résilience émotionnelle et crée des changements structurels dans les neurones et les voies neurales du cortex préfrontal. En faisant de la méditation une pratique régulière, nous commençons à expérimenter ces états automatiquement, y compris la guérison physique, émotionnelle et spirituelle qui les accompagne.

La réalité est différente selon les différents états de conscience. Notre réalité est déterminée par nos perceptions sensorielles ainsi que par nos pensées, nos sentiments et nos émotions. Au fil du temps, lorsque nous méditons, nous déplaçons notre référence interne de l’ego vers l’esprit, ce qui résulte en une paix intérieure plus profonde par opposition à une turbulence émotionnelle. Par exemple, dans la Conscience Cosmique, lorsque nous commençons à voir l’activité de l’esprit, les rôles que nous jouons et les réactions du corps, nous devenons capables de faire des choix plus conscients. Nous prenons conscience que nous avons des choix et que nous sommes capables de passer d’où nous sommes à où nous voudrions être. Nous commençons à créer notre propre réalité qui est beaucoup plus saine que l’état réactif de faire des choix inconscients.

Donc, vous vous demandez probablement quels sont ces sept états de conscience ?

Le sommeil profond, l’état de rêve et l’état de veille

Les trois premiers États nous sont familiers à tous. Dans le premier état de sommeil profond, nous avons peu d’expériences et une conscience minimale. Pourtant, il y a suffisamment de conscience pour être affecté si, par exemple, vous êtes une mère et que votre bébé a besoin de vous la nuit.

Pendant le deuxième état de conscience, l’état de rêve, nous y sommes plus conscients que pendant le sommeil profond. Vous savez que vous êtes le sujet du rêve et que toutes les autres personnes, animaux, situations, décors sont les objets du rêve. Tout ce qui se passe dans l’état de rêve semble être réel jusqu’à ce que vous vous réveilliez dans le troisième état, ou l’état de veille.

Pendant l’état de veille, la vie est perçue et vécue à travers nos cinq sens et est l’état le plus vivant et « réel » pour la plupart des gens. Tous les problèmes, les choix, les inquiétudes et les défis de la vie quotidienne semblent bien réels.

Dans l’état de veille, il y a un sens du temps, de l’espace et de la causalité. Par exemple, vous lisez cet article à un moment particulier dans un lieu particulier (espace), probablement parce que (causalité), vous êtes intéressé par la méditation. Nous ne pouvons pas être convaincus que cet état n’est pas l’état « réel ».
Apercevoir l’âme

Cependant, lorsque nous faisons l’expérience du quatrième état de conscience, la Conscience Transcendantale, souvent appelée Apercevoir l’Ame, les choses deviennent un peu plus intéressantes ! Nous allons au-delà du monde que nous connaissons le mieux. Nous transcendons l’espace, le temps et la causalité. Cela se produit pendant la méditation et est souvent appelé « glisser dans le fossé ». Dans cet état, tout est interconnecté ; des sauts quantiques de créativité peuvent se produire, et nous sommes capables de co-créer avec une source infinie. Le problème ici, c’est que nous ne savons pas que nous sommes dans cet état tant que nous n’en sommes pas sortis.

Lorsque nous sortons de l’Écart, nous pouvons ressentir un profond sentiment de paix et de calme ainsi qu’une intuition accrue. Nous ramenons ces qualités dans notre état de veille. Les synchronicités (coïncidences significatives) commencent à se produire dans la vie, nos choix deviennent plus conscients, nos rêves semblent avoir un sens, et nous sentons qu’il y a plus à la vie qu’il n’y paraît. On jette un coup d’oeil derrière le rideau.

Ce que nous vivons comme réalité quotidienne [l’état de veille] n’est qu’un jeu d’ombres. Derrière le rideau, il y a une âme, vivante, dynamique et immortelle, au-delà de l’espace et du temps… le monde de l’âme.

Conscience cosmique

La Conscience Cosmique est le cinquième état. C’est dans cet état que nous pouvons faire l’expérience que nous ne sommes pas dans notre corps, mais que nous observons ou témoignons notre corps de l’extérieur. La Conscience Cosmique est l’expérience simultanée d’agir dans l’état d’éveil tout en nous regardant nous-mêmes lorsque nous accomplissons des actions. Nous devenons le témoin silencieux des rôles, des événements, des relations et des situations dans notre vie.

Nous découvrons que les rôles que nous jouons changent constamment. En conséquence, nous ne sommes plus aussi profondément attachés aux bonnes et aux mauvaises scènes de notre vie. Quels rôles avez-vous joués tout au long de votre vie ? J’ai joué les rôles de fille, d’adolescente, de mère, d’enseignante, d’écrivain, de cycliste, de yogi et bien d’autres. Tout comme un acteur, en tant qu’observateur, nous savons qu’à la fin d’un rôle, il y en aura un autre.

Le fait d’être témoin de notre monde peut nous aider à devenir plus résilients sur le plan émotionnel et plus conscients de nos actions : Nous observons plus facilement les émotions qui surgissent en nous. Nous prenons conscience de la différence entre les observations et les interprétations que nous en faisons. La conscience devient centrée sur l’observation consciente et l’expression authentique.

Par conséquent, nous devenons moins réactifs et pouvons faire des choix conscients quant à ce que nous voulons garder dans nos vies et ce qui ne nous sert plus ; nous comprenons que nous pouvons réécrire notre histoire.

Conscience Divine

Une fois que nous nous identifions moins à notre ego, nous élargissons graduellement notre vision et prenons conscience que le témoin en nous est le même que celui qui est en tout ce qui nous entoure – les fleurs, le ciel, une chaise, le caissier du magasin, etc. Un profond sentiment d’appartenance à chacun et tout commence à évoluer. Les qualités d’empathie et de compassion s’approfondissent en nous, et nous commençons à accepter que chacun fait de son mieux à partir de son niveau de conscience. Cet état capture l’essence de « Namaste« , la lumière à l’intérieur de moi honore la lumière à l’intérieur de vous.

Conscience unifiée

Finalement, nous nous éveillons à notre vrai moi en tant que conscience infinie et sans bornes. Nous savons que nous sommes profondément liés à tout ce qui est – et la source de toute la création. Nous avons l’expérience d’être un avec tout.

Il n’est pas obligatoire d’analyser dans quel état de conscience nous sommes. Lorsque nous pratiquons régulièrement la méditation, ces états supérieurs se développent naturellement et spontanément, et nous commençons à nous guérir de l’intérieur. Les mauvaises habitudes alimentaires, le stress, les emplois, les pensées et les relations malsaines semblent disparaître. Nous commençons à rencontrer des circonstances qui surviennent dans la vie sans tout le drame et le stress. Notre intuition et notre créativité nous permettent de développer notre confiance dans une perspective plus large. Peut-être plus important encore, notre sentiment général de bonheur et de bien-être augmente.