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Vos jambes vous maintiennent debout toute la journée. Pour ce faire, une variété de muscles doivent travailler de concert pour vous garder éveillé. Comme il n’y a pas de deuxième cœur dans vos pieds, l’action de pompage du sang qui retourne au cœur est laissée à la contraction musculaire. Ainsi, plus vous marchez, plus vos mollets, par exemple, vont pomper le sang vers le haut.

Si vous restez assis trop longtemps, cette action de pompage est altérée. Avec le temps, cela nuit à la santé de vos veines et à la circulation sanguine. De même, si vous vous levez tout le temps, parce que le sang doit être pompé contre la gravité et contre la pression, certains vaisseaux sanguins peuvent être endommagés.

Si vous fumez, votre alimentation est riche en glucides transformés, en sucres et en mauvaises graisses, il est probable que votre tension artérielle et votre taux de cholestérol soient élevés, ce qui pourrait endommager gravement les vaisseaux sanguins de vos membres inférieurs et faire travailler votre cœur beaucoup plus fort. Ainsi, bien que les massages des jambes présentent de nombreux avantages, il est important de commencer par des modifications du style de vie et de les maintenir.

Quelques bienfaits du massage des jambes :

Améliorer la circulation sanguine

Tout d’abord, déterminer pourquoi la circulation sanguine a besoin d’être augmentée. Si vous souffrez d’une affection circulatoire ou cardiaque, discutez de la massothérapie avec un médecin pour savoir si votre système circulatoire peut résister à la pression du massage et à une plus grande circulation sanguine.

Système lymphatique

le système lymphatique transporte l’excès de liquide (et les cellules du système immunitaire) dans la circulation (vers le cœur). Théoriquement, le massage lymphatique pourrait aider à améliorer certains aspects circulatoires des cellules du système immunitaire. Si vous souffrez d’un problème de santé sous-jacent (p. ex. cancer, sang, problèmes cardiaques, etc.), consultez un médecin, car cela affecte également le système circulatoire.

Alignement postural

Le massage peut détendre et tonifier les muscles des jambes qui sont endoloris par une mauvaise posture, ce qui permet à votre corps de se positionner dans sa forme naturelle peut aider à réduire la douleur et à améliorer l’amplitude des mouvements.