Déc 17, 2017
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Les bienfaits de l’expresso pour votre santé

Publié par Aurelien Sharlien

Il y a probablement des centaines de millions de personnes qui se réveillent dans le monde entier en se servant une tasse de café ou d’expresso juste fait. Si vous êtes l’une de ces personnes alors vous serez sûrement ravis d’apprendre que l’expresso est en fait très bon pour votre santé.
En effet, le café a quelques bienfaits naturels, seulement les buveurs de café ne profitent pas suffisamment de tous les bienfaits de cette boisson qu’ils affectionnent tant.

Les bienfaits de l’expresso:

Des scientifiques et des chercheurs ont mené des études pour montrer à quel point une simple tasse d’expresso ou de café le matin peut être bénéfique pour la prévention de la maladie de Parkinson, pour diminuer les risques de diabète et du cancer du colon. De plus, les amateurs de café et d’expresso sont susceptibles d’avoir de meilleures performances mentales ainsi qu’un meilleur système immunitaire. Mais vous devez vous demander d’où proviennent tous ces bienfaits ? Surtout qu’on ne cesse d’entendre encore et encore à quel point consommer trop de café par jour peut être risqué pour votre cœur …

L’origine de ces bienfaits de l’expresso:

La partie du café qui est bon pour votre santé réside dans son arôme frais provenant des grains de café. En effet, les grains de café fraîchement infusés sont très riches en anti-oxydants qui sont très bons pour votre santé. Et l’une des raisons pour lesquelles l’expresso est même encore meilleur que le simple café est dû à la vapeur qui est envoyée à travers les grains de café. Le processus est tellement rapide que la totalité des arômes et des anti-oxydants sont préservés dans une seule tasse d’expresso.

Les consommateurs du simple café noir de base peuvent profiter des bienfaits des anti-oxydants, cependant, la tasse de café qui sera la plus bénéfique sera toujours la toute première.
Une fois que la première tasse de café sera infusée, alors les bienfaits diminuent car il y aura alors moins d’anti-oxydants dans la deuxième, et encore moins dans la troisième ou la quatrième tasse !

Boire au moins une tasse d’expresso par jour est bon pour la santé

Même si beaucoup de personnes doutent encore que l’expresso soit bon pour votre santé, de nombreux chercheurs ont prouvé que boire au moins une tasse d’expresso par jour peut être bénéfique. Cependant, attention, même si l’expresso est bon pour la santé, lui rajouter toutes sortes d’édulcorants, crèmes et épices va tout simplement diminuer les effets positifs de l’expresso. Ce qui ne veut pas dire que vous ne pouvez pas boire un expresso sucré ou vous en servir plus d’une tasse par jour !

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Café

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