Déc 16, 2017
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La caféine d’un expresso contre celle contenue dans d’autres boissons

Publié par Aurelien Sharlien

Vous avez probablement entendu la rumeur : une tasse d’expresso déborderait de caféine, à tel point que certaines personnes font simplement référence à cette boisson comme étant « un shoot de caféine ».
Cependant, avez vous déjà voulu connaître la vérité sur l’expresso et surtout sur la quantité de caféine qu’il peut contenir ?
Existe-t-il vraiment un expresso sans caféine, plutôt connu sous le nom de « déca » ?
A quel point un expresso peut-il être bon pour votre santé ?
Et si l’expresso est si malsain pourquoi n’est-il pas retiré du marché alors ?

Une tasse d’expresso n’est pas aussi nocive qu’on le dit

Voici toutes les questions que se posent les accros au café ou même les autres personnes qui aimeraient tout simplement en savoir plus sur toutes ces rumeurs autour de l’espresso.
Une chose est sûre : une tasse d’espresso n’est certainement pas aussi mauvais pour la santé qu’un verre d’alcool.

Tout le problème réside dans le fait que la plupart des gens ont sans cesse entendu que l’espresso contiendrait bien plus de caféine que n’importe quelle autre boisson, ainsi jugé comme étant dangereux à consommer. Mais tout ceci n’est qu’un mythe, ce n’est simplement pas vrai ! Même si une tasse d’espresso contient en effet une quantité assez élevée de caféine, on peut aussi le comparer à d’autres boissons tout aussi populaire :

Expresso vs café

Il y a de nombreux points à prendre en compte pour comparer la quantité de caféine contenue dans une tasse d’expresso à celle contenue dans une tasse de café, considérant le fait qu’il existe tellement de sortes d’expresso ou de café. Ainsi pour cette comparaison, le terme « expresso » signifie une simple tasse d’expresso avec aucun autre arôme supplémentaire et le terme « café » une tasse de café noir avec laquelle de nombreuses personnes se réveillent le matin avec du café bien conservé.

Ainsi défini, vous seriez surpris d’apprendre qu’en réalité, une tasse de café basique contient plus de caféine qu’une tasse d’expresso. Il est vrai qu’un espresso contient effectivement plus de milligrammes de caféine par grammes avec environ 50 milligrammes de caféine dans un espresso contre environ 20 milligrammes dans une pleine tasse de café.

Cependant, beaucoup de personnes ne boivent généralement qu’une seule tasse d’expresso à la fois, au starbucks par exemple, alors que les autres peuvent consommer de multiples tasses de café en une seule matinée.

Expresso vs coca-cola

Alors quelle serait le meilleur choix : boire une canette de coca-cola dans la matinée pour avoir votre petit coup de fouet ou continuer avec votre traditionnel expresso ? Comme mentionné ci-dessus, une tasse d’expresso d’un contenance de 6cl contient 50 milligrammes de caféine. D’un autre côté, une canette de coca-cola de 33cl n’en contient que 35 milligrammes. Il est ainsi évident de savoir laquelle de ces deux boissons est la moins dangereuse ! Mais si vous voulez un vrai coup de fouet le matin alors la tasse d’expresso est la solution !

Pour résumer, comme vous pouvez le lire, une tasse d’expresso n’est pas aussi nocive qu’on le dit comparé à une canette de coca ou même à une simple tasse de café. On peut probablement dire que l’expresso est dans la moyenne quant à la quantité de caféine contenue dans une seule tasse, mais maintenant vous savez ce qu’il en est en dehors des « on dit » !

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Café

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