Perdre sa culotte de cheval

Les bonnes stratégies pour perdre la culotte de cheval, au grand dame des femmes qui trouvent que ces rondeurs soulignent la féminité et sont signent de fertilité. Pour de nombreuses femmes, la culotte de cheval les complexe. Cet amas graisseux ne concerne pas uniquement les femmes en surpoids. Toutes les femmes peuvent être sujettes à cet amas graisseux.


Nous allons voir quelles stratégies peuvent vous permettre de diminuer cela.


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La chirurgie esthétique et la liposuccion peuvent vous permettre efficacement de supprimer le volume graisseux, mais ces techniques sont assez lourdes. L'intervention se fait sous anesthésie locale, sous péridurale ou anesthésie générale. Elle dure entre 30 minutes et 1 heure. Après, il peut y avoir apparition de bleus ou de gonflements, qui disparaissent rapidement. La reprise de l'activité quant à elle se fait au bout de 4 jours à 1 semaine. Si dans certains cas, il subsiste des imperfections (surface irrégulière, asymétrie...), celles-ci peuvent être traitées par une retouche six mois plus tard.


La liposuccion même si elle est efficace ne peut se faire sur tout type de peau. Il est impératif que la peau soit de bonne qualité, c'est-à-dire qu’elle doit pouvoir reprendre sa forme par la suite.


Il existe également une autre méthode dans le même style, il s’agit de la lipotomie, mais elle est potentiellement dangereuse. Je ne préfère donc pas l’aborder. 


Pour moi la meilleure méthode c’est tout de même l’hygiène alimentaire accompagnée d’une pratique sportive. Non seulement sport va vous permettre de perdre des fesses et cette culotte de cheval, mais en plus, il va contribuer à éliminer des toxines, raffermir la peau et tonifier les muscles, mais en plus, chose qu’il ne faut pas oublier, la pratique d’un sport permet de libérer l’hormone du plaisir.


Il y a différents sports et activités sportives qui permettent de cibler cette zone spécifiquement comme l’Adi-boxing, le Crossfit et le Grit. Ces trois là permettent de variés les exercices sportifs et d’adapter tout cela à votre niveau. Résultats, les amas graisseux fondent pour laisser place à une silhouette plus élancée, affinée.


L’aquabiking est un bon sport permettant également d’avoir une silhouette de rêve sans les « chocs » des autres sports, c’est l’un des bienfaits de faire un sport nautique. Cette activité affine les cuisses tandis que l'eau active microcirculation, favorise le drainage et élimine les capitons. La taille et les hanches se redessinent à raison de deux à trois séances par semaine pendant 3 mois. L' Aquabiking se pratique en cours collectifs ou dans des cabines individuelles.


Le footing peut également être intéressant pour perdre la culotte de cheval, mais il faut pratiquer régulièrement, sinon, autant ne rien faire. Il faut au minimum 45 minutes de footing 3 fois par semaine. Courir permet de bruler des calories et d'affiner la silhouette. La culotte de cheval s'estompe dès lors qu'on s'astreint à un entrainement régulier.


La culotte de cheval est un amas de cellulite que le palper-rouler peut estomper lorsqu'il est pratiqué en complément d'une activité physique régulière et associé à une alimentation saine.


Cette technique de massage (on pince la peau entre le pouce et l'index en la faisant rouler sous les doigts) permet de déloger la graisse stockée sous la peau au niveau des fesses et des hanches. Lorsque la peau est pétrie, les cellules graisseuses se cassent ce qui favorise leur élimination. Cette pratique peut se faire manuellement ou mécaniquement.


Nous allons détailler les différents exercices dans d’autres articles. Il est bien évidemment possible de perdre la culotte de cheval et perdre des fessiers sans se faire aider, mais je le vois dans mon cas, pour un régime. Je me suis fait aider par un coach, et même si cela est payant, il est toujours bon d’avoir son avis et ses techniques de nutrition. Non seulement il motive, il booste, mais il apporte des solutions. Moi je ne peux que vous le conseiller, mais bon…



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