Perdre des hanches

Ce n’est pas compliqué de perdre des hanches, toutes les femmes peuvent le faire facilement avec quelques exercices. Découvrez comment perdre quelques centimètres non négligeables au niveau des hanches, mais aussi des fessiers et des cuisses.


Perdre-des-hanches.jpg


Pour toutes les femmes qui souhaitent perdre des hanches et diminuer leurs courbes prononcées sans se ruiner. Pour toutes celles qui ne veulent pas se priver et perdre de temps en se rendant dans les salles de gym. Le seul exercice qui fonctionne gratuitement, c’est la gym suédoise.


C’est une discipline qui peut se dérouler en groupe, durant une heure, mais vous pouvez également le faire chez vous. Il faut s’échauffer et ensuite faire des parcours, des exercices qui sollicitent le cœur mais qui également vous font faire des mouvements. Vous allez donc faire de la course, de la marche, des pas chassés, des sauts, et des grands mouvements des bras, le tout en groupe, ou à domicile. Il faut le répéter. La gym suédoise permet de faire des exercices sans choc pour le corps, et en plus, si vous la pratiquez en groupe, c’est très ludique et donc motivant. La gym suédoise sollicitent beaucoup de muscles, et donc, elle est bénéfique pour tout le corps, y compris les hanches car bien sûr, mère nature à décidé de nous faire prendre les premiers kilos en priorité sur cette zone. Si vous ajoutez à cela les conseils de mon coach sportif, et au minimum une alimentation équilibrée, vous allez faire des ravages ce prochain été.


Il existe des cours de gym suédoise, dans toutes les grandes salles de sports. Allez donc y faire un tour, au moins une fois pour vous entrainer et découvrir ce sport. Limitez vous au cours débutant si vous n’êtes pas une grande sportive car le cours standard est assez éreintant pour l’organisme.


0

Thématique proche de Perdre des hanches

Avoir un gros ventre est "toujours" dangereux
Gros ventre = danger! Maigre avec un gros ventre ou gros avec une bouée autour de la...
Que faire pour maigrir des cuisses
Maigrir des cuisses et des fesses Il faut savoir que le corps réagit différemment...
Exercices pour maigrir des fesses
Pour avoir de belles fesses fermes et peut-être même rebondies, rien de mieux que...
Régime Méditerranéen et Régime Crétois Pour Vaincre l'Obésité et le Cancer du Sein
L'obésité et le cancer du sein sont lié l'un à l'autre. N'ont pas...
Perte de poids rapide avec un coach
Lorsqu’on entreprend de perdre du poids, il est plus conseillé d’avoir un...