Les régimes dissociés

Les régimes dissociés sont créés pour vous permettre de maigrir en consommant plusieurs aliments venant d’une même famille de façon quotidienne. La consommation de ces fruits ne doit pas être obstruée par la consommation d’autres aliments. Ils sont créés pour faciliter le suivi d’un régime vu qu’il n’est pas toujours facile à faire. Ils sont adaptés aux habitudes alimentaires d’une personne.


Il existe plusieurs régimes dissociés comme le régime Montignac également appelé régime des managers qui rassemble désormais la consommation des glucides associés aux lipides et aux protéines. Les médecins ne le recommandent plus comme un régime dissocié. Il a été créé par un homme célèbre appelé par Montignac. Il rassemble plusieurs aliments.


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En fait le concepteur de ce régime s’est aperçu que les glucides de qualité inférieure développent anormalement la sécrétion de l’insuline qui provoque une augmentation du poids. Il a d’ailleurs énuméré plusieurs glucides comme les mauvais glucides qui contiennent un taux glycémique élevé composé de pommes de terre, de pain blanc, de chips, de croissants, de mais, des céréales simples qui ne doivent pas être consommés pendant le régime.


Ensuite viennent les bons glucides comme le pain, les pâtes, le riz basmati, les céréales complètes, qu’il est autorisé à consommer, car ils contiennent moins de graisse. Enfin nous avons ce qu’il appelle les très bons glucides qui comprennent excessivement des légumes, des fruits, des oléagineux, qui peuvent être associés aux graisses.


Le régime Hollywood


Le régime Hollywood également appelé par régime fruits qui provient d’ Hollywood aux USA qui est la ville où les stars aimaient perdre du poids aussi vite que possible. Il est à suivre pendant quinze jours avec pour base, la consommation de fruits (ananas, pamplemousse, pastèque…) après chaque repas pendant les deux premières semaines. Il facilite la perte de poids de façon rapide, les personnes qui adorent consommer les fruits apprécieront ce régime, facile à suivre parce qu’il n’est pas restrictif, facilite la désintoxication du corps, et pousse le sujet à adopter de bonnes habitudes alimentaires normales : sport…


Les régimes groupes sanguins


Le Régime groupes sanguins qui vient de la famille des régimes dissociés. Il contribue à la perte de poids grâce à la prise en compte du groupe sanguin. Produit développé par un naturothérapeute appelé James d’Adamo. Son régime trouve ses forces dans la manière d’assimiler les aliments par rapport au groupe sanguin du sujet.


En fait il y a certains aliments qui ne sont pas compatibles au groupe sanguin de l’individu qui les consomme. Cela est provoqué par l’augmentation du poids ou aux problèmes de santé. Vous avez enfin le régime hormonal qui se fait en fonction des besoins de l’organisme en aliments grâce aux hormones. En réalité il existe des aliments qui ne répondent pas au profil hormonal de certaines personnes à cause de leur poids excessif. Il facilite la diminution du stress grâce à la diminution des aliments gras et des sucres moins de sauces.



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